CAPÍTULO 15
Efeitos incidentais e integrais das emoções
sobre o autocontrole
Brandon J. Schmeichel
e Michael Inzlicht
Provavelmente, a maioria dos comportamentos
humanos é impulsiva. Isso parece ser especialmente verdadeiro para bebês e
crianças, que estão apenas começando a desenvolver a capacidade de ignorar os
impulsos. Mas mesmo para humanos adultos saudáveis que se presume ter uma capacidade totalmente desenvolvida de
autocontrole, os comportamentos impulsivos ou automáticos parecem predominar. Dado que os humanos
continuam a existir (prosperar, até) na maioria dos cantos do globo, pode-se
argumentar que a preponderância de comportamentos impulsivos tem servido bem à
humanidade.
Mesmo assim, o autocontrole é uma chave
importante para o sucesso na vida. Saber como e quando regular tendências
impulsivas e então regulá-las com sucesso aumenta a flexibilidade do
comportamento humano. Essa flexibilidade aumentada parece conferir benefícios
substanciais para os indivíduos e para a sociedade, conforme sugerido por
evidências de que o sucesso no autocontrole contribui para a saúde física,
bem-estar psicológico, longevidade, realização ocupacional, satisfação no
relacionamento e vários outros fatores desejáveis. (para uma visão geral, ver
Vohs e Baumeister, 2011).
O objetivo deste capítulo é considerar como o
autocontrole é influenciado pelas emoções. As emoções estão associadas a
tendências de resposta impulsiva ou automática, e a visão tradicional é que
emoção e autocontrole são antagonistas. Nós revisamos as evidências que apoiam
esta visão Outra opinião é que as emoções negativas, mais do que as emoções
positivas, tendem a minar o autocontrole, e também revisamos as evidências para
essa contenção. Uma terceira visão é ainda mais matizada ao reconhecer que as
emoções positivas e negativas podem prejudicar ou melhorar o autocontrole sob
as circunstâncias certas, e há evidências crescentes para essa posição
(revisada abaixo). Consideramos, mas rapidamente abandonamos uma quarta
possibilidade - que as emoções têm pouca ou nenhuma influência no autocontrole
- porque poucos teóricos defenderam essa visão, e as descobertas relevantes
publicadas geralmente indicam que as emoções têm um impacto significativo no
autocontrole.
A primeira metade do capítulo examina,
portanto, as evidências dos efeitos da emoção sobre o autocontrole. A questão
norteadora é: os estados emocionais incidentais (ou seja, aqueles que são
extrínsecos ou que coincidem com uma tentativa de autocontrole) influenciam a
probabilidade de sucesso no autocontrole? Para responder a essa pergunta,
revisamos os resultados de experimentos que manipularam estados emocionais e
avaliamos as consequências para o autocontrole. Em particular, revisamos as
evidências sobre a influência moderadora das induções de emoções positivas e
negativas nos resultados associados à dieta e ao adiamento da gratificação,
respectivamente. Em seguida, discutimos as principais explicações para os
efeitos observados.
A segunda metade do capítulo adota uma
abordagem diferente, explorando a influência integral (em oposição à
incidental) da emoção no autocontrole. A questão norteadora é: que papel as
emoções desempenham no estímulo ao autocontrole? Em vez de tratar as emoções
que afetam o processo de autocontrole como estranhas, como fazemos na primeira
metade do capítulo, na segunda metade localizamos as emoções dentro dos
mecanismos de autocontrole e delineamos os fundamentos conceituais básicos de
um modelo de autocontrole de alarme de afeto.
Antes de mergulhar na revisão da literatura,
oferecemos duas advertências para delimitar nossa abordagem. Primeiro, as
emoções são complexas. Elas envolvem mudanças mais ou menos coordenadas na
experiência subjetiva, resposta fisiológica e expressão física (ex., facial). E
foram categorizados em várias dimensões, incluindo nível de excitação (de baixo
para alto), valência (de positivo para negativo) e direção motivacional
(abordagem ou evitação), entre outros. Outros teóricos preferem pensar em
emoções discretas em vez de dimensões categóricas. Como a maior parte da
literatura sobre a influência da emoção no autocontrole envolve a dimensão de
valência (ou seja, efeitos das emoções positivas versus negativas no
autocontrole), da mesma forma nossa revisão se concentra principalmente na
dimensão de valência.
Em segundo lugar, o autocontrole é complexo.
Envolve a capacidade de anular ou alterar as tendências de resposta
predominantes e reflete a interação de mecanismos cognitivos e motivacionais
(ou reflexivos e impulsivos). Além disso, pode ser aplicado a diversos
comportamentos ou tendências e inclui inibir ou suprimir impulsos, bem como
amplificá-los ou expressá-los. Para enfocar nossa revisão, nos concentramos em
duas formas bem estudadas e amplamente praticadas de autocontrole: fazer dieta
e adiar a gratificação. Se as emoções têm um impacto específico sobre o
autocontrole, devemos encontrar evidências disso sempre que as pessoas tentam
restringir sua ingestão de alimentos ou renunciar a indulgências de curto prazo
em busca de recompensas de longo prazo.
Efeitos incidentais
das emoções na dieta
Numerosos estudos avaliaram os efeitos das
emoções - particularmente as emoções negativas - no comportamento alimentar em
humanos (para visões gerais, ver Greeno e Wing, 1994; Macht, 2008). Mas as
emoções influenciam o autocontrole de comer? Ou seja, se uma pessoa está
tentando não comer, os estados emocionais a ajudam a evitar comer?
Efeitos das emoções negativas na dieta
A primeira pesquisa a considerar
explicitamente o efeito da emoção sobre o autocontrole da alimentação foi
relatada por Herman et al. (Herman e Mack, 1975; Herman e Polivy, 1975), que
desviou a atenção das diferenças entre obesos e não indivíduos obesos e em
relação às diferenças entre comilões controlados e não controlados. Comilões
contidos são pessoas que estão ativamente tentando restringir seu consumo de
alimentos - isto é, pessoas que estão tentando exercer autocontrole sobre seu
comportamento alimentar. Vários experimentos descobriram que as emoções
negativas fazem com que os comilões reprimidos comam mais.
Em uma amostra de universitárias, Herman e
Polivy (1975) descobriram que a ameaça de choque elétrico fazia com que
comilões descontrolados comessem menos sorvete em comparação com uma sensação
de formigamento iminente e não ameaçadora. Entre os comilões reprimidos, no
entanto, a ameaça de choque levou a um ligeiro aumento no consumo de sorvete.
Assim, antecipar um evento que provocasse ansiedade fez com que os
participantes comessem menos - a menos que estivessem tentando regular seu
consumo alimentar.
Evidência semelhante foi relatada por
Ruderman (1985), que descobriu que fazer um teste de inteligência e receber feedback
(falso) indicando fracasso fez uma amostra de mulheres em idade universitária
comer mais biscoitos do que receber feedback de sucesso, mas apenas se
as mulheres obtivessem pontuação alta em uma medida de autorrelato de restrição
alimentar. Entre essas mulheres, os sentimentos de depressão, ansiedade e
hostilidade associados ao fracasso quase dobraram o consumo de biscoitos em
comparação com a sensação de sucesso. Entre as mulheres que não estavam
ativamente tentando conter a alimentação, o consumo de biscoitos foi
ligeiramente (mas não significativamente) menor após o fracasso versus
feedback de sucesso. Aqui, novamente, informações desagradáveis que induziam afeto negativo faziam apenas com que comilões contidos -
aqueles que estavam de outra forma tentando regular seu consumo de alimentos -
comer mais.
Um estudo sugeriu que apenas alguns eventos
aversivos tendem a aumentar a ingestão de alimentos entre os comilões
controlados (mas não irrestritos). Mais especificamente, Heatherton, Herman e
Polivy (1991) descobriram que uma ameaça do ego - informação que ameaça ou
deprecia as opiniões de uma pessoa, como o fracasso em uma tarefa importante -
aumenta o consumo de sorvete entre os comilões reprimidos, enquanto a ameaça de
dano físico (ou seja, choque), não. A ameaça de dano físico reduziu a ingestão
de alimentos sem restrições, consistente com pesquisas anteriores de Schachter
et al. (ex., Schachter, 1968; Schachter, Goldman e Gordon, 1968), mas a ameaça
de dano físico não teve efeito significativo sobre a alimentação entre comilões
contidos. Apenas emoções negativas auto relevantes desinibiram o comportamento
alimentar entre comilões reprimidos (ver também Heatherton, Striepe, e
Wittenberg, 1998; Wallis e Hetherington, 2004). Um estudo mais recente
descobriu que comilões reprimidos comiam menos lanches com baixo teor de
gordura sob ameaça do ego, sugerindo que os comilões reprimidos comem mais
apenas certos tipos de alimentos (ex., alimentos ricos em gordura) sob ameaça
(Wallis e Hetherington, 2009).
Em resumo, a pesquisa sugere que emoções
negativas, talvez especialmente ameaças ao ego ou emoções negativas auto
relevantes, podem minar o autocontrole do comportamento alimentar, mesmo para
alimentos relativamente intragáveis (Polivy, Herman, e
McFarlane, 1994). Entre as pessoas que não estão fazendo dieta, entretanto, as emoções negativas parecem ter um efeito diferente.
Vários estudos descobriram que o medo e a ansiedade reduzem a ingestão de
alimentos entre aqueles que comem sem restrições.
Efeitos das emoções positivas na dieta
Pesquisas experimentais sobre os efeitos das
emoções positivas no comportamento alimentar são bastante raras, e pesquisas
sobre a influência das emoções positivas no autocontrole do comportamento
alimentar são ainda mais raras. Comer, e talvez especialmente o consumo de
alimentos prejudiciais à dieta, como bolo e sorvete, muitas vezes acompanha
celebrações alegres (ex., casamentos, aniversários). Essa observação sugere que
as emoções positivas podem coincidir com a alimentação desinibida. Na verdade,
a evidência existente sugere que algumas emoções positivas, como algumas
emoções negativas, podem aumentar o consumo de alimentos entre comilões
reprimidos.
Um estudo de Cools, Schotte e McNally (1992)
replicou a descoberta, agora familiar, de que as emoções negativas aumentam a
ingestão de alimentos entre os comilões reprimidos. Eles também descobriram que
uma indução de humor positiva (ou seja, um filme de comédia) aumenta a ingestão
de alimentos entre comilões reprimidos. Esses padrões levaram Cools et al. a
concluir que a excitação emocional, em vez da valência emocional negativa,
desempenha um papel central na alimentação desinibida entre comilões reprimidos
de outra forma.
Um estudo mais recente de Yeomans e Coughlan
(2009) observou um padrão mais matizado. Eles descobriram que um subconjunto de
comilões contidos - aqueles que também tinham uma tendência à alimentação
desinibida - comeu mais pipoca e passas enquanto assistia a um clipe que
causava ansiedade do filme O Iluminado. Esse padrão é consistente com as
evidências revisadas acima com relação aos efeitos das emoções negativas na
alimentação comedida. Entre os comilões desenfreados, entretanto, aqueles com
tendência a comer desinibidos comeram mais enquanto assistiam a clipes
agradáveis e engraçados da comédia de televisão Friends.
O clipe indutor de ansiedade e o clipe humorístico foram igualmente excitantes,
então a excitação não explica facilmente os padrões alimentares. Este estudo
sugere que as emoções positivas e negativas podem aumentar a ingestão de
alimentos, dependendo de quem come. As emoções negativas levaram a comer mais
entre alguns indivíduos que estavam ativamente tentando controlar seu
comportamento alimentar, enquanto as emoções positivas levaram a comer mais
entre um subconjunto de indivíduos que não estavam tentando ativamente
controlar seu comportamento alimentar.
Um outro estudo é relevante, embora não tenha
examinado diretamente os comilões reprimidos ou o autocontrole de comer. Macht,
Roth e Ellgring (2002) compararam os efeitos de diferentes induções emocionais
no gosto pelo chocolate e no consumo de chocolate. Eles encontraram efeitos
divergentes para tristeza e alegria, de tal forma que a alegria aumentou o
apetite em uma amostra de homens, mas a tristeza o diminuiu. Os homens no
estudo também acharam o chocolate mais agradável e estimulante após uma indução
de alegria. Esses são alguns dos poucos resultados experimentais relativos à
influência da emoção positiva no comportamento alimentar e sugerem que (em
comparação com a tristeza), as emoções positivas podem aumentar o desejo por
chocolate.
Para avaliar plenamente a influência da
emoção no autocontrole do comportamento alimentar, são necessárias muito mais
pesquisas sobre as emoções positivas. Uma abordagem útil para pesquisas futuras
pode ser comparar os efeitos de diferentes emoções positivas, uma vez que
pesquisas anteriores se concentraram principalmente nos efeitos da diversão
provocada por estímulos humorísticos. Emoções positivas eliciadas por estímulos
humorísticos podem ser relativamente baixas em intensidade de motivação ou
orientação de ação e, portanto, podem ter efeitos diferentes em relação a outras
emoções positivas, como excitação, orgulho ou determinação. Experimentos que
comparam as consequências de emoções positivas de baixa intensidade e alta
intensidade também podem ajudar a esclarecer o papel da excitação nos efeitos
das emoções sobre a alimentação.
Outra consideração potencialmente útil é a
auto relevância. Como vimos, as emoções negativas eliciadas por ameaças auto
relevantes (ex., falha, feedback negativo) tendem a ter efeitos
diferentes no comportamento alimentar em comparação com outras ameaças (ex.,
ameaça de choque). As emoções positivas também podem variar em auto relevância
e pode valer a pena perguntar se bajulação, sucesso na tarefa ou outros eventos
auto prazerosos têm efeitos diferentes sobre o autocontrole alimentar em
comparação com a exibição de vídeos engraçados. Emoções positivas auto
relevantes podem ser mais intensas ou estimulantes do que outras emoções
positivas.
Conclusão
Tendo revisado as evidências de que as
emoções perturbam o autocontrole do comportamento alimentar, a próxima pergunta
é: Por que as emoções têm esse efeito? A resposta curta é que nenhuma
explicação ou teoria única surgiu para explicar as evidências relevantes. Na
próxima seção do capítulo, depois de considerar o impacto das emoções em outra
forma clássica de autocontrole, revisamos as principais explicações para os
efeitos das emoções com mais detalhes.
Efeitos incidentais
das emoções no atraso da gratificação
O atraso na gratificação ocorre sempre que
uma pessoa renuncia a satisfações de curto prazo em busca de recompensas mais
distais. Fazer dieta pode ser visto como um adiamento da gratificação (ex.,
contenção agora para caber em um maiô no próximo verão), mas o comportamento de
adiar é mais geral do que fazer dieta na medida em que virtualmente qualquer
gratificação pode ser adiada. Como as emoções influenciam o atraso da
gratificação? Aqui, nos concentramos em evidências de experimentos em que
estados emocionais foram induzidos antes de uma medição de atraso de gratificação.
Efeitos das emoções no atraso da gratificação
em crianças
Seeman e Schwarz (1974) relataram um dos
primeiros experimentos para encontrar evidências de que emoções positivas
incidentais (versus negativas) aumentam o atraso da gratificação. Eles
pediram a um grupo de crianças de 9 anos que fizessem um desenho, aparentemente
para ser revisado para possível inclusão em uma mostra de arte. Por atribuição
aleatória, as crianças foram informadas de que suas fotos foram selecionadas ou
não para o programa. (O teste piloto verificou que este método induz emoções
positivas e negativas, respectivamente). Depois de receber a notícia sobre seus
desenhos, os participantes foram solicitados a escolher entre receber um objeto
moderadamente desejável agora (ex., um pacote de chiclete) ou receber um objeto
mais desejável mais tarde (ex., dois pacotes de chiclete em uma semana).
Os resultados foram claros: as crianças que
foram levadas a acreditar que seus desenhos foram selecionados para a exposição
de arte eram mais propensas a optar pela recompensa atrasada em comparação com
crianças que foram informadas de que seus desenhos não seriam incluídos na
exposição de arte. Seeman e Schwarz (1974) concluíram que o estado emocional
das crianças foi um fator determinante de sua decisão de adiar a gratificação.
No entanto, na ausência de uma condição de emoção neutra como controle, os
autores não puderam discernir se as emoções negativas reduziram o comportamento
de retardo ou se as emoções positivas o aumentaram.
Fry (1975) incluiu uma condição neutra e
encontrou resultados conceitualmente semelhantes em uma amostra de 7 e 8 anos
de idade. As crianças neste estudo foram solicitadas a pensar em eventos
felizes, pensar em eventos tristes ou ler instruções para um quebra-cabeça
antes de serem apresentadas a dois brinquedos. Um brinquedo era mais desejável
do que o outro, mas o experimentador explicitamente instruiu as crianças a não
brincar com esse brinquedo; o brinquedo menos desejável podia ser usado a
qualquer momento. As crianças então foram deixadas sozinhas em uma sala com os
dois brinquedos e foram observadas secretamente por um experimentador. As
crianças brincavam com o brinquedo proibido mais cedo e com mais frequência
depois de pensar em acontecimentos tristes do que depois de pensar em
acontecimentos felizes ou resolver um quebra-cabeça. E as crianças que pensavam
em acontecimentos felizes esperavam mais e brincavam menos com o brinquedo
proibido em comparação com os dois outros grupos de crianças. Esse belo padrão
linear sugeria efeitos únicos de emoções positivas e negativas, de modo que as
emoções negativas diminuem e as emoções positivas aumentam o comportamento de
retardo.
Moore, Clyburn e Underwood (1976) testaram o
impacto das emoções no comportamento de atraso em uma amostra ainda mais jovem
de crianças: crianças de 3 a 5 anos de idade. Como Fry (1975), eles pediram às
crianças que pensassem em eventos felizes ou tristes antes da avaliação do
comportamento retardado; em uma condição neutra, os sujeitos completaram uma
tarefa de contagem. Em seguida, as crianças escolheram entre comer um pretzel
naquele momento e esperar por um pirulito. A indução do humor triste fez com
que as crianças preferissem o pretzel imediato ao pirulito atrasado com
mais frequência em comparação com as outras condições. Neste experimento, no
entanto, o comportamento de atraso não diferiu entre as condições felizes e
neutras.
Fry (1977) manipulou estados emocionais em
uma amostra de crianças de 8 e 9 anos usando feedback de sucesso, feedback
de fracasso ou nenhum feedback de uma série de desafios cognitivos. Em
seguida, as crianças foram deixadas em uma sala com dois brinquedos, mas
expressamente proibidas de brincar com o brinquedo mais desejável. A indução de
emoções positivas fez com que as crianças esperassem mais tempo antes de
brincar com o brinquedo proibido, em comparação com crianças que não receberam feedback
ou feedback negativo. E o feedback negativo fazia com que as
crianças atrasassem menos em comparação com a falta de feedback. Aqui,
novamente, as emoções positivas aumentaram o comportamento de atraso e as
emoções negativas o reduziram.
Os estudos que se seguiram a essa enxurrada
inicial de atividades de pesquisa sobre emoções e comportamento retardado em
crianças usaram métodos mais complexos e encontraram variações mais matizadas
no padrão de resultados agora familiar. Por exemplo, Schwarz e Pollack (1977,
Experimento 1) usaram uma manipulação intrassujeitos de pensamentos felizes e
tristes e mediram o comportamento de atraso após cada indução de emoção. Eles
descobriram que a felicidade aumentou o atraso da gratificação em relação à
tristeza, mas apenas na comparação entre os grupos (ou seja, feliz primeiro versus
triste primeiro).
Yates, Lippett e Yates (1981) descobriram que
uma indução de emoção positiva (ou seja, ter pensamentos felizes) antes da
avaliação do atraso da gratificação aumentou o comportamento de atraso entre
crianças de 8 anos, mas não entre 4 e 5 anos; a indução de emoção positiva
aumentou o comportamento de atraso entre o grupo de crianças mais jovens apenas
se eles também fossem lembrados de ter pensamentos felizes durante o período de
atraso. Este estudo forneceu uma replicação conceitual de Mischel, Ebessen e
Zeiss (1972), que descobriram que encorajar as crianças a ter pensamentos
felizes durante o período de adiamento aumentava a duração do adiamento da
gratificação.
Um experimento inteligente descobriu que a
norma operativa em uma situação ajuda a determinar se as emoções positivas
aumentam ou diminuem a autoindulgência em crianças. Especificamente, Perry,
Perry e English (1985) observaram que, em comparação com a conclusão de uma
tarefa simples de contagem, ter pensamentos felizes fazia com que as crianças
se entregassem (ou seja, tirassem mais doces de um prato de doces) quando não
havia indício de que tomar doce estava errado. No entanto, quando o
experimentador sugeriu que eles não pegassem muitos doces “porque isso seria
ganancioso”, as crianças que estavam tendo pensamentos felizes pegaram
significativamente menos doces do que outras crianças. Assim, emoções positivas
causaram tanto aumento da autoindulgência quanto aumento do retardo da
gratificação, dependendo da presença ou ausência de um lembrete sobre um
aspecto indesejável da autoindulgência.
Em resumo, as emoções têm uma influência
substancial no atraso da gratificação das crianças. As induções de emoções
negativas (particularmente, ter pensamentos tristes ou receber feedback
negativo) reduzem o atraso da gratificação (ou seja, aumentam a gratificação
imediata) em relação às induções de humor positivas e estados neutros. Além
disso, induções de emoções positivas (particularmente, ter pensamentos felizes
ou receber feedback positivo) tendem a aumentar o atraso da gratificação
em relação aos estados emocionais neutros, embora alguns estudos tenham
observado apenas tendências não significativas nessa direção.
Efeitos das emoções no atraso da gratificação
em adultos
As primeiras pesquisas sobre emoções e atraso
na gratificação envolveram as crianças como sujeitos de pesquisa. As emoções
têm o mesmo impacto no comportamento retardado em adultos? Poucos estudos
examinaram o atraso da gratificação em adultos. Isso se deve, em parte, ao fato
de que o comportamento de atraso é mais difícil de estudar em experimentos de
laboratório com sujeitos adultos. Infelizmente para os pesquisadores de
autocontrole, a maioria dos humanos adultos facilmente renuncia a um marshmallow
agora por dois marshmallows depois. Não obstante, medidas significativas
de atraso foram elaboradas para adultos, e os resultados sugerem que as emoções
influenciam o comportamento de atraso de forma um pouco diferente em adultos e
crianças.
Wertheim e Schwarz (1983) relataram um dos
primeiros estudos avaliando a ligação entre as emoções e o atraso da
gratificação em adultos. Eles descobriram que os indivíduos com pontuações mais
altas no Inventário de Depressão de Beck (BDI) escolheram recompensas imediatas
(ex., um pacote de seis refrigerantes agora) em vez de recompensas atrasadas
(ex., dois pacotes de seis em 3 semanas) com mais frequência do que os
indivíduos pontuação mais baixa no BDI. Embora a natureza correlacional do
estudo tenha impedido os autores de fazer fortes inferências causais, suas
descobertas se encaixam nas evidências de crianças que indicam que as emoções
negativas diminuem (ou a falta delas aumenta) o atraso da gratificação.
Gray (1999) conduziu um experimento para
examinar os efeitos das emoções negativas relacionadas à ameaça na “escolha
estendida temporalmente”, que está intimamente relacionada ao atraso da
gratificação (ver também Knapp e Clark, 1991). Os participantes ganhavam
pequenas recompensas monetárias por ver fotos; quanto mais fotos visualizavam,
mais dinheiro ganhavam. Os participantes controlavam, pressionando o botão, a
rapidez com que as imagens avançavam na tela, mas a tarefa de visualização das
imagens era organizada de forma que pressionar o botão rapidamente para avançar
as imagens acarretava um custo de longo prazo. Mais especificamente, o avanço
das fotos aumentou rapidamente a taxa de visualização de imagens no curto
prazo, mas desacelerou a taxa no longo prazo, reduzindo assim a quantia total
de dinheiro a ser ganha.
Dentro do contexto dessa tarefa de escolha
estendida temporalmente, Gray (1999) manipulou as emoções variando o conteúdo
das imagens. Na condição neutra, os participantes viram imagens de objetos e
cenas mundanas. Na condição de emoções negativas, os participantes viram
imagens desagradáveis do International Affective
Picture System [1] (IAPS; Lang, Bradley, e Cuthbert,
2008), incluindo imagens de um corpo mutilado, um animal morto e um banheiro
nojento. A medida dependente foi a quantidade de dinheiro que os participantes
ganharam durante o último terço da tarefa, depois de terem oportunidade
suficiente para observar a contingência entre o comportamento de pressionar o
botão e as subsequentes durações das fotos.
Os participantes que viram fotos negativas
ganharam menos dinheiro do que os participantes que viram fotos neutras,
sugerindo que as emoções negativas reduzem o atraso na gratificação. Como disse
Gray (1999), “o grupo aversivo favoreceu repetidamente a opção que tinha
efeitos imediatos benéficos, apesar dos custos subsequentes maiores para o
objetivo de fazer bem a tarefa” (p. 71). Em um segundo estudo, indivíduos que
relataram níveis mais altos de estresse ganharam menos dinheiro na tarefa de
visualização de imagens em comparação com indivíduos que relataram níveis mais
baixos de estresse. Juntos, os resultados desses dois estudos imitam o padrão
observado em estudos com crianças: as emoções negativas reduzem o atraso na
gratificação. É importante notar que a tarefa de escolha estendida
temporalmente provavelmente envolvia outros processos (ex., quão rapidamente e
quão bem os participantes discerniram as contingências subjacentes ao
desempenho da tarefa) que podem ter sido influenciados por emoções negativas, o
que introduz ambiguidade quanto a se os resultados refletem mudanças no atraso
ou mudanças em algum outro processo.
Assim como acontece com as crianças, então, a
pesquisa sugere que os adultos também se tornam mais inclinados a buscar
gratificação imediata quando sentem emoções negativas. Adultos e crianças
também mostram efeitos semelhantes de emoções positivas? Ou seja, as emoções
positivas tornam os adultos mais inclinados a adiar a gratificação?
Um estudo de Hirsh, Guindon, Morisano e
Peterson (2010) testou essa hipótese. Os participantes completaram uma série de
quebra-cabeças mais rápido do que um colega, mais lentos do que um colega ou
sem nenhum colega presente. Os participantes então concluíram uma medida de
desconto com atraso, que avalia as preferências por recompensas imediatas versus
recompensas atrasadas. Esta medida pedia aos participantes que fizessem uma
série de escolhas entre recompensas hipotéticas, uma recompensa menor a ser
recebida mais cedo e a outra uma recompensa maior a ser adiada (ex., $ 2 agora
ou $ 20 em um ano? $ 900 agora ou $ 1.000 em 6 meses? $ 18 agora ou $ 20 em uma
semana?). Ao todo, as escolhas dos participantes geram taxas de desconto
idiossincráticas, de modo que taxas de desconto mais altas indicam menor atraso
de gratificação (ou seja, uma preferência por recompensas menores e imediatas
em vez de maiores e atrasadas).
Mudanças nas emoções positivas de antes para
depois da tarefa do quebra-cabeça previram taxas de desconto subsequentes, mas
apenas entre extrovertidos. Especificamente entre indivíduos mais
extrovertidos, maiores aumentos nas emoções positivas previam taxas de desconto
mais altas (ou seja, menor atraso de gratificação). Mudanças nas emoções
negativas não previram taxas de desconto. Hirsh et al. (2010) propuseram que as
emoções positivas potencializam a tendência de indivíduos extrovertidos se
orientarem para oportunidades de recompensa, levando a um viés em direção à
gratificação imediata.
As descobertas de Hirsh et al. (2010) são
notáveis porque vão contra as descobertas de estudos com crianças, que revelaram que as emoções positivas aumentam o atraso da
gratificação. Esta pesquisa está, portanto, entre as primeiras a sugerir que
emoções positivas podem reduzir o atraso da gratificação, e as descobertas se
encaixam nas evidências de que a excitação sexual torna os homens adultos mais
propensos a descontar o futuro (Wilson e Daly, 2004; ver também Ariely e
Loewenstein, 2006).
Evidências adicionais foram acumuladas para
apoiar a ideia de que, pelo menos em adultos, as emoções positivas podem
reduzir o comportamento retardado. Um experimento descobriu que as emoções
positivas e negativas reduzem o atraso da gratificação, dependendo da pessoa.
Especificamente, Augustine e Larsen (2011) fizeram com que os participantes
vissem imagens positivas ou negativas do IAPS antes de concluir uma tarefa de
desconto retardado. Diferenças individuais no neuroticismo acabaram
desempenhando um papel central nos resultados. Participantes com maior
neuroticismo tiveram taxas de desconto mais altas (ou seja, menor atraso de
gratificação) depois de ver fotos negativas, em comparação com aqueles com
menor neuroticismo. Os padrões eram um pouco mais complicados entre aqueles que
viram fotos positivas. Aqui, apenas mais indivíduos neuróticos que relataram
pouco ou nenhum efeito desagradável exibiram taxas de desconto mais altas.
Assim, a indução de emoção positiva (como a indução de emoção negativa) tendeu
a reduzir o atraso da gratificação, mas apenas entre indivíduos mais neuróticos
que experimentaram níveis mais baixos de emoções negativas em resposta à
visualização de imagens positivas.
Dois outros estudos são relevantes para a
questão de como as emoções positivas influenciam o autocontrole. Esses estudos
diferem da pesquisa revisada acima, na medida em que usaram uma decisão única
como a principal medida dependente. Observe, no entanto, que a decisão sempre
foi entre uma opção mais indulgente versus uma opção menos indulgente, o
que é altamente relevante para atrasar a gratificação.
Fedorikhin e Patrick (2010) descobriram que
assistir a um clipe de filme que provocou emoções positivas de baixa excitação
fez com que os participantes escolhessem uvas em vez de doces, em comparação
com assistir a um clipe de filme neutro. Assistir a um clipe de filme que
provocou emoções positivas de alta excitação, entretanto, não fez com que os
participantes escolhessem uvas em vez de doces com mais frequência do que
assistir a um clipe neutro. Embora a escolha única de doce versus fruta
não mapeie perfeitamente o atraso da gratificação, como foi operacionalizada
nos estudos revisados até agora, os resultados sugerem que as emoções
positivas aumentam a resistência à tentação em relação a estados emocionais
neutros, mas apenas se as emoções positivas estiverem associadas a baixos
níveis de excitação.
Uma série de experimentos de Wilcox, Kramer e
Sen (2011) descobriu que o orgulho aumenta a autoindulgência, o que é
consistente com a noção de que emoções positivas podem reduzir o atraso na
gratificação. Especificamente, depois de escrever sobre uma realização pessoal
da qual estavam orgulhosos, os participantes eram mais propensos a escolher um
cartão-presente que poderia ser usado para comprar materiais de entretenimento (uma
escolha indulgente) em vez de um cartão-presente que poderia ser usado para
comprar material escolar (uma escolha utilitária). Pensar em uma lembrança
feliz não teve um efeito significativo na escolha do cartão-presente em
comparação com pensar em eventos neutros.
Em resumo, a pesquisa sugere que as emoções
influenciam o retardo do comportamento de gratificação em adultos. As emoções
negativas reduzem principalmente o atraso na gratificação, como foi verificado
nas crianças. As emoções positivas têm efeitos mais mercuriais. A maior parte
das evidências sugere que as emoções positivas tornam os adultos menos
propensos a adiar a gratificação, assim como as emoções negativas. No entanto,
inconsistências na literatura justificam desmoronamentos a esta conclusão. As
emoções positivas podem reduzir o comportamento de atraso, particularmente
entre extrovertidos (Hirsh et al., 2010), ou entre neuróticos que experimentam
uma queda no afeto negativo antes da medida de atraso (Augustine e Larsen,
2011). E emoções positivas de alta excitação podem ser mais prováveis do que emoções positivas de baixa excitação para reduzir o atraso da gratificação (ver
também Leith e Baumeister, 1996). Observou-se que emoções positivas de baixa
excitação aumentam a resistência à tentação (Fedorikhin e Patrick, 2010), como
era típico em pesquisas com crianças, mas também foi constatado que emoções
positivas de baixa excitação não têm efeito significativo sobre a resistência à
tentação (Wilcox et al., 2011).
Por que as emoções incidentais
influenciam a dieta e o adiamento da gratificação?
Ao revisar a pesquisa sobre os efeitos das
emoções incidentais no autocontrole, encontramos evidências consistentes de que
as emoções influenciam o sucesso tanto na dieta quanto no retardo da
gratificação. Por que as emoções influenciam o autocontrole dessa maneira?
A única explicação mais proeminente para a
influência das emoções negativas no autocontrole é a regulação da emoção
hedônica. Praticamente todos os autores e artigos revisados até agora
endossaram essa visão em algum grau. A ideia é simples. Quando as pessoas se sentem mal,
ficam mais inclinadas a fazer algo para se sentir melhor. Claro, isso não
acontece sempre ou para todas as pessoas (ver Tamir, 2009), mas frequentemente
parece ser o caso para a maioria. Se a oportunidade de comer (para quem está
fazendo dieta) ou de se auto gratificar acontece quando alguém está de mau
humor, então é mais provável que coma ou se auto gratifique, presumivelmente
porque isso ajuda a aliviar o mau humor.
Ou, pelo menos, as pessoas acreditam que a
gratificação imediata aliviará o mau humor. A evidência de que comer alimentos
ou escolher recompensas imediatas menores na verdade melhora o humor está longe
de ser conclusiva. Na verdade, nenhum dos estudos que revisamos forneceu
qualquer evidência de que a gratificação imediata faz as pessoas se sentirem
melhor (nem as pesquisas sobre o tópico relacionado à compulsão alimentar; ver
Haedt-Matt e Keel, 2011; cf. Dingemans, Martijn, Jansen e von Furth, 2009). A
maioria dos estudos simplesmente não avaliou essa possibilidade. Assim, um
caminho óbvio para pesquisas futuras é examinar as consequências emocionais de
buscar gratificação imediata quando se está de mau humor.
Uma investigação que examinou os efeitos das
emoções negativas na autocomplacência encontrou poucas evidências de que a
indulgência melhora o humor. Em uma série de experimentos, Tice, Bratslavsky e
Baumeister (2001) manipularam estados emocionais e avaliaram seus efeitos sobre
a alimentação, um jogo de dilema de recursos e procrastinação. A principal
descoberta foi que os indivíduos se auto indulgenciaram quando experimentaram
emoções negativas porque acreditavam que a autoindulgência melhoraria seu
humor. Quando os participantes foram levados a acreditar que a autoindulgência
não melhoraria seu humor, as emoções negativas não aumentaram a
autoindulgência.
Para as presentes considerações, a
evidência-chave pertence às consequências emocionais da autoindulgência. A
indulgência realmente aliviou o humor negativo dos participantes? No final de
dois dos experimentos relatados por Tice et al. (2001), os participantes
relataram seus estados emocionais. A indulgência não produziu claramente um
aumento nas emoções positivas em nenhum dos estudos. Os autores sugeriram que
suas medidas de humor podem não ter sensibilidade para encontrar mudanças sutis
no humor, ou que os benefícios da indulgência eram muito fugazes para serem
detectados no final dos experimentos. No entanto, eles argumentaram contra
essas possibilidades e concluíram que a indulgência na verdade não melhora o
humor e que as pessoas estão erradas em sua crença de que a indulgência vai
melhorar o humor. Mais pesquisas são necessárias sobre essa aparente falta de
compreensão dos benefícios hedônicos da indulgência e sobre os limites da
indulgência como estratégia de regulação do humor.
Em comparação com a explicação da regulação
da emoção hedônica para os efeitos das emoções negativas sobre o autocontrole,
muito menos consenso existe para explicar os efeitos das emoções positivas
sobre o autocontrole. Talvez seja porque as emoções positivas podem ajudar ou
prejudicar o autocontrole. Como vimos, as emoções positivas tendem a aumentar o
atraso na gratificação das crianças. Algumas explicações foram propostas para
esse efeito, mas nenhuma foi apoiada. Fry (1975) especulou que as emoções
positivas aumentam a autoeficácia e as expectativas de sucesso, permitindo
assim que as crianças busquem recompensas atrasadas. Moore et al. (1976)
pensaram que as emoções positivas permitem que as crianças atendam a interesses
mais amplos e de longo prazo, aumentando assim o comportamento de atraso. E Fry
(1977) sugeriu que as emoções positivas servem como um amortecedor que permite
às crianças tolerar o curso de ação mais aversivo (ex., não brincar com o
brinquedo desejado) necessário para atrasar a gratificação.
Em adultos, ao contrário de crianças, as
emoções positivas tendem a reduzir o atraso de gratificação, portanto, as
explicações propostas aqui são diferentes. Hirsh et al. (2010) propuseram que
as emoções positivas primam as tendências de busca de recompensa, especialmente
para extrovertidos. Augustine e Larsen (2011) pensaram que a regulação do humor
é responsável pela redução do atraso sob emoções positivas. Ou seja, como as
pessoas tendem a querer manter emoções positivas, aqueles que atualmente estão
se sentindo bem optam pela gratificação imediata em vez de atrasada para manter
seu bom humor. Wilcox et al. (2011) levantaram a hipótese de que emoções positivas,
como orgulho, fazem com que os indivíduos se sintam como se estivessem
progredindo em direção a seus objetivos, e esses sentimentos ajudam a
justificar a autogratificação. Ironicamente, o auto licenciamento da
gratificação imediata pode negar o progresso duramente conquistado em direção
às metas de longo prazo.
Achamos que é provável que as emoções,
especialmente as emoções positivas, possam influenciar o autocontrole por meio
de vários mecanismos diferentes. Muito mais evidências e desenvolvimento teórico
são necessários antes que conclusões definitivas possam ser tiradas. Nas partes
subsequentes deste capítulo, desenvolvemos um modelo de autocontrole de alarme
de afeto que projeta o afeto negativo, especificamente a ansiedade, como um
componente integral do sucesso no autocontrole. Depois de desenvolver nosso
modelo, propomos maneiras de integrar a pesquisa sobre os efeitos das emoções
incidentais no autocontrole com nossa visão do afeto negativo como um
contribuinte integral para o autocontrole. Esses esforços integrativos prometem
avançar, em nossa compreensão, de por que as emoções influenciam o
autocontrole.
Efeitos integrais
das emoções no autocontrole
Até agora, examinamos as evidências para a
ideia de que emoções incidentais moderam a eficácia do autocontrole. A
evidência indica que os estados emocionais podem minar ou aumentar o
autocontrole, dependendo da pessoa e de suas circunstâncias. Agora voltamo-nos
para uma direção diferente para considerar a ideia de que as emoções são
intrínsecas ao autocontrole. Ou seja, em vez de ver a emoção como um intruso
que interfere ou modera o autocontrole de fora, agora exploramos se a emoção é,
de fato, parte integrante do processo de autocontrole, central para a forma
como o controle é sinalizado e implementado.
Propomos um modelo de controle de alarme de
afeto, por meio do qual a emoção alerta os organismos quando o autocontrole é
necessário. Nesse sentido, os processos emocionais podem ser vistos como
mecanismos mediadores de autocontrole, com as emoções agindo como informação
(Schwarz e Clore, 1983) que pode dizer às pessoas quando o autocontrole é
necessário. Devemos observar que, embora as evidências revisadas acima para
moderação por emoções incidentais sejam abundantes, o é menos para a mediação
por emoções integrais. A evidência que organizamos é em grande parte teórica e
nossa tese, portanto, mais especulativa.
Uma das “leis” da emoção é que ela orienta os
organismos para pistas no ambiente que sinalizam necessidades evolutivamente
importantes para a sobrevivência e reprodução, enquanto se desligam de
informações menos motivacionalmente relevantes (Frijda, 1988). Uma classe de
eventos motivacionalmente relevantes envolve necessidades, desejos e objetivos
que estão ameaçados ou correm o risco de não serem alcançados porque entram em
conflito com outras necessidades, desejos e objetivos. Esse tipo de evento,
normalmente, produz emoções negativas, como ansiedade (Gray e McNaughton, 2000)
e é precisamente o tipo de evento em que o autocontrole é necessário para
influenciar a resposta e resolver o conflito. Exemplos de tais conflitos de
metas incluem o desejo de perder peso entrando em conflito com o desejo de
comer batatas fritas que engordam, ou o objetivo de escrever um capítulo
entrando em conflito com o objetivo de ler e responder e-mails. Essas formas de
conflito de metas requerem atenção e resolução para que se possa decidir o que
fazer e como melhor atender às metas de longo prazo. Em nosso modelo de
controle de alarme de afeto, esses tipos de conflito de metas provocam afeto
negativo de forma rápida e automática, que serve como um alarme para nos
alertar sobre uma possível falha de meta e a necessidade de corrigir o
comportamento.
Gostaríamos de esclarecer e delimitar três
aspectos de nossa tese. Em primeiro lugar, sugerimos que a emoção negativa, e
não positiva, atua como um alarme para o recrutamento de autocontrole. Os
eventos positivos e negativos são motivacionalmente relevantes e, portanto,
atraem a atenção (Weinberg e Hajcak, 2010), mas apenas os eventos negativos
levam à mudança e à remediação. Isso ocorre porque o afeto positivo sinaliza
que as metas estão sendo atingidas ou mesmo excedidas, enquanto o afeto
negativo sinaliza que as metas estão ameaçadas e insuficientes (Carver e
Scheier, 2011). Portanto, é o afeto negativo que faz a sinalização. Para ser
ainda mais específico, suspeitamos que a emoção negativa que promove o
autocontrole é a ansiedade, um estado aversivo caracterizado por vigilância,
atenção e inibição (Gray e McNaughton, 2000). De forma crítica, a ansiedade é
evocada por situações de alto conflito de metas e outras formas de incerteza
(Hirsh, Mar, e Peterson, 2012), que são precisamente as situações em que o
autocontrole é necessário.
Em segundo lugar, sugerimos que o afeto, em
vez de emoções totalmente desenvolvidas, serve como um sinal. As emoções são
respostas multifacetadas de todo o corpo que envolvem mudanças na experiência
consciente, no comportamento e na fisiologia que demoram a surgir e a se
dissipar. Afeto, por outro lado, foi conceituado como uma pontada ou sensação
rápida que pode não ser consciente, surge muito rapidamente, possivelmente em
frações de segundo, e pode se dissipar com a mesma rapidez (LeDoux, 1989;
Winkielman e Berridge, 2004; Zajonc, 1980). É mais provável que o afeto do que
as emoções plenamente desenvolvidas sinalize a necessidade de controle, porque
as emoções vivenciadas conscientemente são muito lentas e complexas para serem
úteis como sinais de autocontrole (ver Baumeister, Vohs, DeWall e Zhang, 2007).
Na verdade, como observou a primeira metade deste capítulo, as emoções podem
atrapalhar o bom autocontrole. O afeto, ao contrário, é simples, rápido e
automático e, portanto, adequado para orientar o comportamento contínuo.
Terceiro, suspeitamos que o tipo de controle
desencadeado pelo afeto negativo é a inibição. Os pesquisadores que estudam o
controle executivo dividem esse conceito guarda-chuva em subcomponentes
menores, incluindo manutenção, troca e inibição (Miyake et al., 2000), e até
mesmo planejamento e decisão (Zelazo e Cunningham, 2007). Embora esses
subcomponentes tendam a explorar a mesma capacidade central, suspeitamos que o
efeito negativo mais provavelmente sinaliza processos inibitórios. A inibição
envolve suprimir ou anular as respostas prepotentes e é desencadeada pelos
conflitos de metas que produzem afeto negativo (Gray e McNaughton, 2000).
Assim, pesquisas anteriores estabeleceram uma ligação entre o afeto negativo e
a inibição comportamental. Não está claro, entretanto, se os outros componentes
do controle executivo são postos em movimento de forma semelhante por afeto
negativo.
Modelos teóricos que incorporam emoções no
autocontrole
Para argumentar que a emoção é central para o
processo de autocontrole - que sinaliza a necessidade de controle -, primeiro
precisamos descartar a noção de que as emoções são separáveis e não
relacionadas à
cognição. Por uma série de razões históricas e culturais, a emoção foi
considerada a antítese da razão (Solomon, 2008). As emoções costumam ser consideradas
artefatos de um antigo passado animal que sequestra mentes racionais e
deliberativas. A posição filosófica do dualismo representa uma versão forte
dessa visão, afirmando que os corpos físicos apaixonados e animalistas são
total e completamente separados das mentes racionais, conscientes e não físicas
(Descartes, 1649/1989). Com essa visão, é difícil argumentar que as emoções são
parte integrante da cognição e, por extensão, parte do autocontrole. No
entanto, a maioria dos pesquisadores contemporâneos não vê emoção e cognição
como construtos oponíveis ou mutuamente exclusivos, com alguns sugerindo que
eles são totalmente integrados e apenas minimamente decomponíveis (ex., Pessoa,
2008). As teorias modernas veem as emoções e a cognição como inter-relacionadas
(Frijda, 2008) e, assim, abrem a porta para a ideia de que as emoções podem
desempenhar uma função central na cognição, incluindo funções cognitivas
superiores, como o controle executivo. Agora voltamo-nos para o suporte teórico
para a ideia de que emoções ou afetos desempenham um papel integral no
autocontrole, sinalizando a necessidade de controle.
Modelos cibernéticos de controle
Modelos cibernéticos ou de loop de feedback
têm sido muito bem-sucedidos na modelagem de controle em humanos, mas também em
máquinas simples como termostatos. Esses modelos invariavelmente identificam o
controle com três componentes: (1) objetivos/padrões, (2)
comparadores/monitores e (3) efetores/operadores. Metas/padrões são pontos de
ajuste ou critérios desejados; comparadores/monitores examinam o estado atual
do ambiente para detectar e alertar para incompatibilidades com objetivos e
padrões; e os efetores/operadores são chamados a fazer correções para reduzir o
tamanho das incompatibilidades entre o estado e as metas. Quando uma meta ou
padrão é definido, o controle envolve um processo de monitoramento quando algo
se afasta do critério e um segundo processo de retornar esse algo ao critério.
Por exemplo, se a meta é terminar de escrever um capítulo, cada olhada em uma
caixa de entrada de e-mail pode acionar o sistema de monitoramento para soar o
alarme de que a busca de uma meta está saindo do curso e reorientar a busca.
Os psicólogos sociais e da personalidade
elaboraram essa estrutura, postulando, por exemplo, testar versus operar
mecanismos no controle da ação (Carver e Scheier, 1981) ou monitorar versus
operar processos no controle do pensamento (Wegner, 1994). Da mesma forma, os
neurocientistas descreveram o controle cognitivo como baseado em dois sistemas
neurais separados. O primeiro, descrito como um sistema de monitoramento de
conflito ou detecção de erro (Botvinick, Braver, Barch, Carter, e Cohen, 2001;
Gehring, Goss, Coles, Meyer, e Donchin, 1993; Holroyd e Coles, 2002), monitora
o comportamento contínuo e detecta discrepâncias entre as respostas pretendidas
e as reais. Quando uma discrepância é detectada, esta informação é passada para
o segundo sistema regulatório ou operacional, que implementa a resposta
desejada enquanto suprime as incompatíveis. Estudos de neuroimagem sugeriram
que esses sistemas são implementados pelo córtex cingulado anterior (ACC) e
pelo córtex pré-frontal (PFC), respectivamente (ex., Kerns et al., 2004).
Embora os três componentes (ou seja, padrões,
monitores e operadores) sejam importantes, o processo de monitoramento é
fundamental para o autocontrole porque alerta os organismos sobre a necessidade
de controle e remediação. Se a função do processo de monitoramento soa como a
função que postulamos para o efeito negativo, isso não é um acidente. Alguns
teóricos levantaram a hipótese de que a detecção de incompatibilidades de
estado-objetivo não é afetivamente neutra; em vez disso, as incompatibilidades
podem produzir afeto negativo (Carver e Scheier, 1998, 2011). Quando as pessoas
agem de acordo com seus objetivos e reduzem a discrepância entre seus objetivos
e os estados atuais a uma taxa aceitável, elas não experimentam nenhum efeito
ou, possivelmente, um efeito positivo. Se, no entanto, a taxa de redução da
discrepância estagnar ou for muito lenta, as pessoas experimentarão um efeito
negativo. Esse efeito negativo tende a acelerar a redução da discrepância. O
afeto negativo, em outras palavras, pode instigar o controle, orientando as
pessoas para o fato de que uma discrepância foi detectada e que a redução da
discrepância é necessária.
Voltando ao nosso exemplo, quando se detecta
um progresso inadequado para completar o objetivo de escrever um capítulo, uma
pontada rápida de afeto negativo pode surgir e levar o autor a corrigir o
comportamento e, mais uma vez, focar na conclusão da meta. O efeito negativo
produzido pela detecção de incompatibilidades entre o objetivo e o estado pode
acelerar o autocontrole e a correção e, assim, evitar que reações emocionais
completas ocorram mais tarde, se e quando o objetivo não for alcançado. Um
pouco de afeto negativo agora pode evitar uma grande quantidade de emoção
negativa mais tarde.
Teoria de sensibilidade ao reforço
De acordo com a teoria revisada da
sensibilidade ao reforço (RST; Corr, 2008; Gray e McNaughton, 2000), o controle
do comportamento depende de três sistemas motivacionais subjacentes. Primeiro,
o sistema de ativação comportamental (BAS) está fortemente relacionado à
motivação de abordagem e aumenta ativamente a sensibilidade a estímulos
apetitivos que sinalizam recompensa ou não punição (Carver e White, 1994; Gable
e Harmon-Jones, 2008). Em segundo lugar está o sistema de congelamento de
luta-voo (FFFS), que medeia reações a estímulos aversivos e está associado
a comportamentos de evitação e fuga, com alta sensibilidade a pistas negativas.
O terceiro é o sistema de inibição comportamental (BIS), que está
associado à ansiedade, avaliação de risco e preocupação e ajuda a resolver
conflitos que surgem dentro e entre os outros dois sistemas. Quando o BIS é
ativado, ele inibe o comportamento da corrente para permitir que opções
alternativas de resposta sejam reavaliadas.
O BIS é o mais relevante para o modelo atual.
O BIS pode ser conceituado como o sistema de controle porque os tipos de
conflitos que ativam o BIS são precisamente os tipos de conflitos que instigam
o controle inibitório. Por exemplo, o conflito entre economizar dinheiro para o
futuro e gastá-lo agora ativaria o BIS, assim como o conflito entre ler uma
palavra ou nomear sua cor. Em ambos os casos, uma resposta pode ser inibida ou
suprimida, permitindo assim que a segunda resposta tenha precedência. Tal como
acontece com os modelos cibernéticos, a detecção de conflito e a ativação do
BIS são acompanhadas por afeto negativo, especificamente ansiedade (Gray e
McNaughton, 2000). Na verdade, as medidas de autorrelato do BIS são dominadas
por palavras como preocupação, medo e nervosismo (Carver e White, 1994). O conflito
de metas produz ansiedade que então impele tentativas de resolver esses
conflitos, o que inclui a inibição de ambos os comportamentos de abordagem
(BAS) e evitação (FFFS), aumenta a excitação e aumenta a vigilância, todos os
quais interrompem os comportamentos atuais, para que o organismo possa calcular
o melhor curso de ação.
A questão aqui é que, de acordo com o RST
revisado, o afeto negativo desempenha um papel proeminente no BIS e, portanto,
na interrupção de comportamentos contínuos para que um organismo possa se
reorientar e estabelecer o controle. As evidências sugerem que o BIS de alto
traço se relaciona a índices de autocontrole, incluindo monitoramento de
desempenho implementados pelo cérebro (Amodio, Master, Yee, e Taylor, 2008;
Boksem, Tops, Wester, Meijman, e Lorist, 2006), e ajustes comportamentais
corretivos sob algumas condições (Boksem, Tops, Kosterman, e De Cremer, 2008).
Somos rápidos em notar, no entanto, que a relação entre o BIS e o autocontrole
aprimorado pode ser restrito a aumentos agudos em estados inibitórios após
liberações fásicas de noradrenalina (Aston-Jones e Cohen, 2005; Bouret e Sara,
2005), ao invés de diferenças de traços mais globais na inibição
comportamental, que estão relacionadas a um melhor controle da atenção, mas
também a dificuldades com o desligamento da atenção (Poy, del Carmen Eixarch, e
Avila, 2004).
Monitoramento de conflitos e controle
adaptativo
A pesquisa em neurociência cognitiva e
afetiva lançou luz sobre como o autocontrole é implementado no cérebro. Como
discutimos acima, uma teoria proeminente na neurociência, a teoria do
monitoramento de conflito, postula que a autorregulação depende de dois
sistemas neurais separados (uma vez que os objetivos são definidos): um para a
detecção de conflito entre tendências de resposta concorrentes e um que opera
nesses conflitos e implementa o controle (Yeung, Botvinick, e Cohen, 2004). A
teoria do monitoramento de conflitos sugere que o ACC desempenha um papel
importante no monitoramento de representações momento a momento de tendências
de ação para conflitos em potencial. Após a detecção do conflito, outros
mecanismos podem ser acionados para inibir a tendência indesejada e promover a
busca efetiva do objetivo. A função de monitoramento de conflito do ACC, em outras
palavras, parece sinalizar quando o controle é necessário.
Então, novamente, a sinalização de controle
do ACC pode ser produzida não apenas pela detecção fria do conflito, mas também
pela reação quente a ele. O ACC está envolvido na cognição e no controle, bem
como nos afetos negativos. Por exemplo, o ACC está envolvido na ansiedade,
depressão e afeto negativo para traço (Drevets et al., 1997; Hajcak, McDonald,
e Simons, 2004) e está associado à modulação simpática da frequência cardíaca
(Critchley et al., 2003), condutância da pele (Hajcak, McDonald, e Simons,
2003), controle autônomo do diâmetro da pupila (Critchley, Tang, Glaser,
Butterworth, e Dolan, 2005), níveis de cortisol basal (Tops e Boksem, 2011),
dor (Rainville, Duncan, Price, Carrier, e Bushnell, 1997) e angústia
(Eisenberger e Lieberman, 2004).
Shackman et al. (2011), juntamente com outros
(Critchley et al., 2003; Luu e Posner, 2003), propuseram que o córtex
mediculado anterior (aMCC) implementa o controle cognitivo integrando afeto
negativo, dor e outras formas de feedback negativo com comportamento
direcionado a um objetivo. De acordo com seu modelo de controle adaptativo
(Shackman et al., 2011), a função central comum ao afeto negativo, dor e
controle cognitivo é a necessidade de determinar um curso de ação ideal em face
da incerteza. Presume-se que o aMCC use informações afetivas para selecionar
entre cursos alternativos de ação e influenciar a resposta em situações
caracterizadas por incerteza ou conflito. Consistente com essa visão, sugerimos
que o afeto negativo desempenha um papel crucial na sinalização da necessidade
de controle. E encontramos evidências de que, quando o afeto negativo é
atribuído incorretamente a outras fontes, a função de alarme do afeto é
desativada e o controle se torna desequilibrado (Inzlicht e Al-Khindi, no
prelo). A implicação é que o afeto negativo permite que as pessoas estabeleçam
controle, sinalizando o que precisa ser controlado e quando.
Erros, ajuste de posteriores e a resposta de
orientação
Uma das marcas de um bom autocontrole é a
minimização de erros durante a busca pelo objetivo. Por erros, queremos dizer
casos em que alguém falha em atingir um padrão ou objetivo e, em vez disso,
sucumbe a uma resposta prepotente.
O autocontrole como a minimização de erros é
fácil de imaginar em tarefas de tempo de reação como a tarefa Stroop, em
que o controle é demonstrado minimizando o número de vezes que alguém lê
erroneamente uma palavra em vez de nomear sua cor. O bom autocontrole também
fica evidente sempre que uma pessoa minimiza o número de vezes que procura
alimentos não saudáveis enquanto deseja e tenta perder peso.
Acontece que é preciso notar e orientar-se
para os erros quando eles ocorrem para aprender com eles e, assim,
minimizá-los. Em tarefas de tempo de reação, as pessoas normalmente diminuem a
velocidade e melhoram a precisão de seu desempenho após os erros, exibindo o
que os pesquisadores chamam de desaceleração ou ajuste pós-terror, que é
pensado para refletir uma resposta estratégica aos erros caracterizada por um
comportamento mais cuidadoso e deliberado para reduzir a probabilidade de novas
comissões de erro (Botvinick et al., 2001; Rabbitt e Rodgers, 1977). A
desaceleração do pós-terror também pode refletir uma resposta de orientação a
um evento infrequente, que causa captura de atenção e inibe suas respostas
subsequentes (Notebaert et al., 2009). Em ambos os casos, as pessoas
normalmente diminuem a velocidade após os erros; e quanto mais fazem, menos
erros tendem a cometer em geral (ex., Hajcak et al., 2003) e os melhores
resultados que experimentam de forma mais geral, incluindo resultados que
refletem melhor autocontrole (ex., Compton et al., 2008; Hirsh e Inzlicht,
2010; Robinson, 2007).
Assim, os erros levam as pessoas a perceber,
mudar o curso e restabelecer o controle. Mas por que notamos e nos orientamos
para eles? A resposta, pensamos, é que os erros produzem afeto negativo. Erros
não são eventos neutros; em vez disso, os erros são angustiantes por causa das
consequências negativas tipicamente associadas a eles. Hajcak et al. (2003),
por exemplo, descobriram que os erros provocam mudanças rápidas na estimulação
autonômica, incluindo aumento da condutância da pele e maior desaceleração da
frequência cardíaca. Os erros solicitam mais do que uma resposta de orientação,
entretanto; eles também são aversivos e induzem ansiedade, com reflexos de
sobressalto maiores - um índice de defensividade - após erros do que após
respostas corretas (Hajcak e Foti, 2008). Quanto mais excitadas as pessoas ficam
depois de cometerem erros, menos erros tendem a cometer no geral (Hajcak et
al., 2003). Em suma, perceber erros contribui para o controle adaptativo, e a
razão pela qual as pessoas percebem os erros, para começar, é porque os erros
são estimulantes e aversivos. Portanto, aqui estão mais evidências de que o
afeto negativo, neste caso, afeto associado a erros, sinaliza a necessidade de
remediação e controle.
Hipótese de marcador somático
A teoria final que discutimos compartilha uma
série de recursos com nosso próprio modelo de controle de alarme de afeto. De
acordo com Damasio (1994), os processos emocionais orientam e enviesam o
comportamento, especificamente o comportamento de tomada de decisão. Esta
hipótese surgiu em resposta a uma série de observações de pacientes
neurológicos com lesões focais em partes “emocionais” do cérebro, nomeadamente
as regiões pré-frontal ventral e medial. Esses pacientes exibiam graves
déficits na tomada de decisões pessoais e sociais, mas, fora isso, exibiam
habilidades intelectuais amplamente intactas (Damásio, 1996). Além disso, esses
pacientes tinham habilidades comprometidas de expressar emoções e vivenciar
sentimentos em situações nas quais as emoções normalmente seriam esperadas. Em
outras palavras, junto com o intelecto normal e a tomada de decisão anormal,
havia anormalidades na emoção e nos sentimentos. Damásio (1994, 1996) previu e
posteriormente confirmou que os déficits nas emoções e sentimentos contribuíram
diretamente para os déficits desses pacientes na tomada de decisões.
A hipótese do marcador somático afirma que,
quando tomamos decisões, avaliamos o valor da recompensa das opções disponíveis
usando processos cognitivos e emocionais. Ao enfrentarmos escolhas complexas e
conflitantes, podemos ser incapazes de decidir usando apenas processos
cognitivos, que podem se tornar sobrecarregados e, portanto, ineficazes para
orientar a tomada de decisões. Nesses casos, as emoções, ou marcadores
somáticos, podem ajudar, direcionando a atenção para opções mais vantajosas e simplificando
o processo de decisão (Damásio, 1994). Em suma, essa visão sugere que as
emoções ajudam a orientar a tomada de decisão, enviesando o comportamento em
direção a uma ou mais das opções de resposta com base no aprendizado e
associações anteriores.
A noção de que as emoções influenciam de
forma adaptativa a tomada de decisão é consistente com nosso próprio modelo de
autocontrole de alarme de afeto, especialmente na medida em que a tomada de
decisão também pertence à proteção do autocontrole (Vohs et al., 2008; Zelazo e
Cunningham, 2007). O controle é importante para a tomada de decisão e, quando o
controle está ausente, a tomada de decisão sofre (Masicampo e Baumeister,
2008). Portanto, aqui estão mais evidências de que a emoção ajuda no controle,
embora o controle a serviço da tomada de decisões eficazes. Curiosamente,
outros pesquisadores descobriram que o mesmo tipo de paciente com lesão que
inspirou a hipótese do marcador somático de Damásio também mostra deficiências
na inibição de associações previamente aprendidas (ex., Rolls, Hornak, Wade, e
McGrath, 1994). As emoções, então, parecem integrais não apenas para a tomada
de decisões, mas também para a inibição. É importante notar que nosso próprio
modelo se desvia da hipótese do marcador somático ao enfatizar o afeto com
valor negativo - a forma rápida e automática da emoção - e a forma inibitória
de controle.
Resumo e previsões
Estamos fazendo apenas uma afirmação: que a
emoção, possivelmente a emoção negativa da ansiedade e possivelmente apenas o
afeto ansioso pré-consciente de vida curta, atua como uma espécie de alarme que
orienta as pessoas quando o autocontrole é necessário. As emoções direcionam as
pessoas a informações motivacionalmente relevantes, e pode não haver nada tão
motivador quanto enfrentar a incerteza sobre o que fazer e como fazer,
precisamente os mesmos tipos de situações em que o autocontrole é necessário
para enviesar a resposta em favor de alguém curso de ação em detrimento de
outro. Quando enfrentamos a incerteza sobre como agir, porque os objetivos ou
tendências de resposta entram em conflito uns com os outros, temos uma resposta
afetiva ansiosa que nos direciona a resolver esses conflitos, inibindo o
comportamento contínuo até que definamos um curso de ação (Gray e McNaughton,
2000).
Já mencionamos que o modelo de alarme de
afeto é amplamente teórico neste ponto e, portanto, um tanto preliminar. No
entanto, o modelo faz uma série de previsões que permitem distingui-lo de
outras teorias, incluindo previsões que agora têm suporte empírico. As
restrições de espaço nos impedem de listar todas as previsões e suporte
empírico, portanto, fornecemos apenas uma pequena amostra deles.
Dada a importância do afeto em nos alertar
sobre a necessidade de controle, o modelo de controle de alarme de afeto prevê
que aumentos temporários no afeto integral devem aumentar o autocontrole. Um
estudo recente de Moser, Most e Simons (2010) dá suporte a essa visão. Quando
os participantes deste estudo “regularam positivamente” suas emoções negativas,
eles experimentaram tanto mais afeto negativo quanto melhorias no controle,
sugerindo que o afeto negativo ajuda a aumentar o controle cognitivo.
Afeto negativo não é suficiente, entretanto;
o modelo de alarme de afeto sugere que as pessoas precisam atribuir seu afeto à
fonte correta; caso contrário, o afeto negativo será desvinculado do evento
instigador (ex., conflito de metas) e não alertará as pessoas de forma adequada
sobre a necessidade de autocontrole. Um estudo recente apoia essa visão
(Inzlicht e Al-Khindi, no prelo): Quando as pessoas atribuíam incorretamente a
ansiedade natural, embora leve, produzida ao assumir uma tarefa de controle
executivo, os sinais cerebrais relacionados ao monitoramento de desempenho
deixavam de predizer o controle cognitivo. Em outras palavras, o autocontrole é
desviado do curso sem que o afeto negativo atue como um guia.
O modelo de controle de alarme de afeto prevê
ainda que as pessoas sintonizadas e cientes de seus próprios estados afetivos
mostrarão um autocontrole aprimorado. Por outro lado, as pessoas que não estão
cientes de suas emoções ou têm dificuldade em identificá-las e diferenciá-las
devem apresentar decretos marcantes de autocontrole. Alexitimia refere-se a
deficiências na identificação e diferenciação de emoções, e pesquisas
preliminares sugerem que a alexitimia está associada a déficits de funções
executivas (Henry, Phillips, Crawford, Theodorou, e Summers, 2006).
Além da consciência emocional, a aceitação
emocional também pode ser importante para estimular o autocontrole. Aqueles que
reconhecem e aprovam seus sentimentos - ao contrário daqueles que os julgam,
rejeitam e suprimem - podem estar mais inclinados a "ouvir" o que
suas emoções estão tentando dizer e, como resultado, estar melhor sintonizados
com quando o autocontrole é necessário. Em apoio a essa visão, uma nova
pesquisa indica que as pessoas que praticam a meditação consciente mostram um
controle executivo aprimorado e um monitoramento aprimorado do desempenho
implementado pelo cérebro (Teper e Inzlicht, no prelo). Juntas, essas
descobertas indicam que a consciência emocional e a aceitação desempenham
papéis importantes na melhoria do autocontrole e são consistentes com o modelo
de controle de alarme de afeto. Os estudos futuros precisarão ir além dos
designs correlacionais para explorar se os aprimoramentos do estado na
consciência emocional e na aceitação aumentam o autocontrole.
Integrando a
pesquisa sobre os efeitos incidentais e integrais das emoções sobre o
autocontrole
Antes de concluir, gostaríamos de fazer uma
convocação para pesquisas futuras para integrar as literaturas sobre os efeitos
incidentais e integrais das emoções sobre o autocontrole. Se as pontadas sutis
de afeto negativo acionam o autocontrole, como propusemos, então como os
estados emocionais plenamente conscientes influenciam essas pontadas? Por que,
se o afeto negativo desencadeia o autocontrole, as emoções negativas totalmente
desenvolvidas tendem a prejudicar - em vez de melhorar - a dieta e retardar a
gratificação?
Uma possibilidade é que as emoções negativas
plenamente desenvolvidas (incluindo estados emocionais negativos de longo
prazo, como a depressão) superem os sinais afetivos mais sutis que indicam a
necessidade de autocontrole. Quando uma pessoa experimenta medo com a
perspectiva de receber um choque elétrico ou recebe feedback negativo
desafiando suas visões mais acalentadas, talvez o conflito entre consumir
alimentos gordurosos e seguir uma dieta diminua de importância ou deixe de
desencadear o controle porque os mecanismos relevantes estão preocupados com o
contexto emocional mais premente e mais intenso. Essa hipótese é especulativa,
mas os experimentos que a testam prometem elucidar a relação entre as emoções e
o autocontrole.
E como as emoções positivas alteram o alarme
de afeto para o autocontrole? Uma possibilidade é que, sob a influência de
estados emocionais positivos, os conflitos de resposta causem menos ou mais
fracos afetos negativos. Nessa visão, é menos provável que o autocontrole ocorra
em estados emocionais positivos porque a campainha de alarme toca muito baixo.
Como vimos, no entanto, as emoções positivas às vezes aumentam o autocontrole
(especialmente em crianças), portanto, essa visão não é totalmente
satisfatória. São necessárias muito mais pesquisas sobre a relação entre
emoções positivas e autocontrole, particularmente no que se refere ao modelo de
alarme de afeto que propusemos. Como uma segunda possibilidade, talvez emoções
altamente estimulantes de valência positiva ou negativa possam abafar o sistema
de alarme de afeto, tornando o autocontrole menos provável. Na medida em que as
emoções positivas e negativas podem interromper o atraso da gratificação, a
excitação pode ajudar a explicar os padrões.
Em conclusão, revisamos as evidências de que
os estados emocionais incidentais são determinantes poderosos dos resultados de
autocontrole e propusemos que o afeto negativo pode ser visto como um
componente integral do processo de autocontrole. A pesquisa e a teoria sobre os
efeitos integrais versus incidentais das emoções sobre o autocontrole
levaram vidas em grande parte separadas, muito parecido com o que fizeram neste
capítulo. É chegada a hora de integrá-los, pois a integração promete um quadro
mais completo do papel das emoções na formação do autocontrole.
Ariely, D., e
Loewenstein, G. (2006). The heat of the moment: The effect of sexual arousal on
sexual decision making. Journal of Behavioral Decision Making, 19, 87–98.
Aston-Jones, G., e
Cohen, J. (2005). An integrative theory of locus coeruleus–norepinephrine
function: Adaptive gain and optimal performance. Annual Review of Neuroscience,
28, 403–450.
Augustine, A. A., e
Larsen, R. J. (2011). Affect regulation and temporal discounting: Interactions
between primed, state, and trait affect. Emotion, 11, 391–402.
Avila, C., Parcet, M.
A. (2001). Personality and inhibitory deficits in the stop-signal task: The
mediating role of gray’s anxiety and impulsivity. Personality and Individual
Differences, 31, 975–986.
Baumeister, R. F., e
Heatherton, T. F. (1996). Self-regulation failure: An overview. Psycho- logical
Inquiry, 7, 1–15.
Baumeister, R. F.,
Vohs, K. D., DeWall, C. N., e Zhang, L. (2007). How emotion shapes behavior:
Feedback, anticipation, and reflection, rather than direct causation.
Personality and Social Psychology Review, 11, 167–203.
Boksem, M. A. S.,
Tops, M., Kostermans, E., e De Cremer, D. (2008). Sensitivity to punishment and
reward omission: Evidence from error-related ERP components. Biological
Psychology, 79, 185–192.
Boksem, M. A. S.,
Tops, M., Wester, A. E., Meijman, T. F., e Lorist, M. M. (2006). Error related
ERP components and individual differences in punishment and reward sensitivity.
Brain Research, 1101, 92–101.
Botvinick, M.,
Braver, T., Barch, D., Carter, C., e Cohen, J. (2001). Conflict monitoring and
cognitive control. Psychological Review, 108, 624–652.
Bouret, S., e Sara,
S. J. (2005). Network reset: A simplified overarching theory of locus coeruleus
noradrenaline function. Trends in Neuroscience, 28, 574–582.
Carver, C. S., e
Scheier, M. F. (1981). Attention and self-regulation: A control theory approach
to human behavior. New York: Springer-Verlag.
Carver, C. S., e
Scheier, M. F. (1998). On the self-regulation of behavior. New York: Cam-
bridge University Press.
Carver, C. S., e
Scheier, M. F. (2011). Self- regulation of action and affect. In K. D. Vohs e
R. F. Baumeister (Eds.), Handbook of self- regulation: Research, theory, and
applications (2nd ed., pp. 3–21). New York: Guilford Press.
Carver, C. S., e
White, T. L. (1994). Behavioral inhibition, behavioral activation, and
affective responses to impending reward and punishment: The BIS/BAS scales.
Journal of Personality and Social Psychology, 67, 319–333.
Compton, R. J.,
Robinson, M. D., Ode, S., Quandt, L. C., Fineman, S. L., e Carp, J. (2008).
Error-monitoring ability predicts daily stress regulation. Psychological
Science, 19, 702–708.
Cools, J., Schotte,
D. E., e McNally, R. J. (1992). Emotional arousal and overeating in restrained
eaters. Journal of Abnormal Psychology, 101, 348–351.
Corr, P. J. (2008).
Reinforcement sensitivity theory (RST): Introduction. In P. J. Corr (Ed.), The
reinforcement sensitivity theory of personality (pp. 1–43). Cambridge, UK: Cam-
bridge University Press.
Critchley, H. D.,
Mathias, C. J., Josephs, O., O’Doherty, J., Zanini, S., Dewar, B.-K., et al.
(2003). Human cingulate cortex and autonomic control: Converging neuroimaging
and clinical evidence. Brain, 126, 2139–2152.
Critchley, H. D.,
Tang, J., Glaser, D., Butter- worth, B., e Dolan, R. J. (2005). Anterior
cingulate activity during error and autonomic response. NeuroImage, 27,
885–895.
Damasio, A. R.
(1994). Descartes’ error: Emotion, reason and the human brain. New York:
Grosset/Putnam.
Damasio, A. R.
(1996). The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal
cortex. Proceedings of the Royal Society of London, 351, 1413–1420.
Descartes, R. (1989).
On the passions of the soul (S. Voss, Trans.). Indianapolis, IN: Hackett.
(Original work published 1649)
Dingemans, A. E.,
Martijn, C., Jansen, A. T., e von Furth, E. F. (2009). The effect of
suppressing negative emotions on eating behavior in binge eating disorder.
Appetite, 52, 51–57.
Drevets, W. C.,
Price, J. L., Simpson, J. R., Todd, R. D., Reich, T., Vannier, M., et al.
(1997). Subgenual prefrontal cortex abnormalities in mood disorders. Letters to
Nature, 386, 824–827.
Eisenberger, N. I., e
Lieberman, M. D. (2004). Why rejection hurts: A common neural alarm system for
physical and social pain. Trends in Cognitive Sciences, 8, 294–300.
Fedorikhin, A., e
Patrick, V. M. (2010). Positive mood and resistance to temptation: The
interfering influence of elevated arousal. Journal of Consumer Research, 37,
698–711.
Frijda, N. H. (1988).
The laws of emotion. American Psychologist, 43, 349–358.
Frijda, N. H. (2008).
The psychologist’s point of view. In M. Lewis, J. M. Havilland-Jones, e L.
Feldman Barrett (Eds.), Handbook of emotions (3rd ed., pp. 68–87). New York:
Guilford Press.
Fry, P. S. (1975).
Affect and resistance to temptation. Developmental Psychology, 11, 466– 427.
Fry, P. S. (1977).
Success, failure, and resistance to temptation. Developmental Psychology, 13,
519–520.
Gable, P. A., e
Harmon-Jones, E. (2008). Relative left frontal activation to appetitive
stimuli: Considering the role of individual differences. Psychophysiology, 45,
275–278.
Gehring, W. J., Goss,
B., Coles, M. G. H., Meyer, D. E., e Donchin, E. (1993). A neural system for
error detection and compensation. Psycho-
Gray, J. A., e
McNaughton, N. (2000). logical Science,
4, 385–390. The neuropsychology of anxiety: An enquiry into the functions of
the septo-hippocampal system (2nd ed.). Oxford, UK: Oxford University Press.
Gray, J. R. (1999). A
bias toward short-term thinking in threat-related negative emotional states.
Personality and Social Psychology Bulletin, 25, 65–75.
Greeno, G. C., e
Wing, R. R. (1994). Stress- induced eating. Psychological Bulletin, 115,
444–464.
Haedt-Matt, A. A., e
Keel, P. K. (2011). Revisiting the affect regulation model of binge eating: A
meta-analysis of studies using ecological momentary assessment. Psychological
Bulle- tin, 137, 660–681.
Hajcak, G., e Foti,
D. (2008). Errors are aversive: Defensive motivation and the error- related
negativity. Psychological Science, 19, 103–108.
Hajcak, G., McDonald,
N., e Simons, R. F. (2003). To err is autonomic: Error-related brain
potentials, ANS activity, and post-error compensatory behavior.
Psychophysiology, 40, 895–903.
Hajcak, G., McDonald,
N., e Simons, R. F. (2004). Error-related psychophysiology and negative affect.
Brain and Cognition, 56, 189–197.
Heatherton, T. F.,
Herman, C. P., e Polivy, J. (1991). The effects of physical threat and ego
threat on eating. Journal of Personality and Social Psychology, 60, 138–143.
Heatherton, T. F.,
Striepe, M., e Wittenberg, L. (1998). Emotional distress and disinhibited
eating: The role of self. Personality and Social Psychology Bulletin, 24,
301–313.
Henry, J. D.,
Phillips, L. H., Crawford, J. R., Theodorou, G., e Summers, F. (2006).
Cognitive and psychosocial correlates of alexithymia following traumatic brain
injury. Neuropsychologia, 44, 62–72.
Herman, C. P., e
Mack, D. (1975). Restrained and unrestrained eating. Journal of Personal- ity,
43, 647–660.
Herman, C. P., e
Polivy, J. (1975). Anxiety, restraint, and eating behavior. Journal of Abnormal
Psychology, 84, 666–672.
Hirsh, J. B.,
Guindon, A., Morisano, D., e Peterson, J. B. (2010). Positive mood effects on
delay discounting. Emotion, 10, 717–721.
Hirsh, J. B., e
Inzlicht, M. (2010). Error-related negativity predicts academic performance.
Psychophysiology, 47, 192–196.
Hirsh, J. B., Mar,
R., e Peterson, J. B. (2012). Psychological entropy: A framework for understanding
uncertainty-related anxiety. Psychological Review, 119, 304–320.
Holroyd, C. B., e
Coles, M. G. H. (2002). The neural basis of human error processing:
Reinforcement learning, dopamine, and the error- related negativity.
Psychological Review, 109, 679–709.
Inzlicht, M., e
Al-Khindi, T. (in press). ERN and the placebo: A misattribution approach to
studying the arousal properties of the error- related negativity. Journal of
Experimental Psychology: General.
Kerns, J. G., Cohen,
J. D., MacDonald, A. W., Cho, R. Y., Stenger, V. A., e Carter, C. S. (2004).
Anterior cingulate conflict monitoring and adjustments in control. Science, 303, 1023–1026.
Knapp, A., e Clark,
M. S. (1991). Some detrimental effects of negative mood on individuals’ ability
to solve resource dilemmas. Personality and Social Psychology Bulletin, 17,
678–688.
Lang, P. J., Bradley,
M. M., e Cuthbert, B. N. (2008).
International affective picture system (IAPS): Affective ratings of
pictures and instruction manual (Technical Report A-8). Gainesville, FL:
University of Florida.
LeDoux, J. E. (1989).
Cognitive–emotional inter- actions in the brain. Cognition and Emotion, 3,
267–289.
Leith, K. P., e
Baumeister, R. F. (1996). Why do bad moods increase self-defeating behavior?
Emotion, risk taking, and self-regulation. Journal of Personality and Social
Psychology, 71, 1250–1267.
Luu, P., e Posner, M.
I. (2003). Anterior cingulate regulation of sympathetic activity. Brain, 126,
2119–2020.
Macht, M. (2008). How
emotions affect eating: A five-way model. Appetite, 50, 1–11.
Macht, M., Roth, S.,
e Ellgring, H. (2002). Chocolate eating in healthy men during experimentally
induced sadness and joy. Appetite, 39, 147–158.
Masicampo, E. J., e
Baumeister, R. F. (2008). Toward a physiology of dual-process reasoning and
judgment: Lemonade, willpower, and effortful rule-based analysis. Psychological
Science, 19, 255–260.
Mischel, W., Ebbesen,
E. B., e Zeiss, A. R. (1972). Cognitive and attentional mechanisms in delay of
gratification. Journal of Personality and Social Psychology, 21, 204–218.
Miyake, A., Friedman,
N. P., Emerson, M. J., Witzki, A. H., e Howerter, A. (2000). The unity and
diversity of executive functions and their contributions to complex “frontal
lobe” tasks: A latent variable analysis. Cognitive Psychology, 41, 49–100.
Moore, B. S.,
Clyburn, A., e Underwood, B. (1976). The role of affect in delay of gratification.
Child Development, 47, 273–276.
Moser, J. S., Most,
S. B., e Simons, R. F. (2010). Increasing negative emotions by reappraisal
enhances subsequent cognitive control: A combined behavioral and
electrophysiology study. Cognitive Affective and Behavioral Neuroscience, 10,
195–207.
Notebaert, W.,
Houtman, F., Opstal, F. V., Gevers, W., Fias, W., e Verguts, T. (2009).
Post-error slowing: An orienting account. Cognition, 111, 275–279.
Perry, L. C., Perry,
D. G., e English, D. (1985). Happiness: When does it lead to self-indulgence
and when does it lead to self- denial? Journal of Experimental Child
Psychology, 39, 203–211.
Pessoa, L. (2008). On
the relationship between emotion and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 9,
148–158.
Polivy, J., Herman, C.
P., e McFarlane, T. (1994). Effects of anxiety on eating: Does palatability
moderate distress-induced overeating in dieters? Journal of Abnormal
Psychology, 103, 505–510.
Poy, R., del Carmen
Eixarch, M., e Avila, C. (2004). On the relationship between attention and
personality: Covert visual orienting of attention in anxiety and impulsivity.
Personality and Individual Differences, 36, 1471–1481.
Rabbitt, P. M. A., e
Rodgers, B. (1977). What does a man do after he makes an error? An analysis of
response programming. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 29, 727–743
Rainville, P.,
Duncan, G. H., Price, D. D., Carrier, B., e Bushnell, M. C. (1997). Pain affect
encoded in human anterior cingulate but not somatosensory cortex. Science, 277,
968–971.
Robinson, M. D.
(2007). Gassing, braking, and self-regulation: Error self-regulation, well-
being, and goal-related processes. Journal of Experimental Social Psychology,
43, 1–16.
Rolls, E. T., Hornak,
J., Wade, D., e McGrath, J. (1994). Emotion-related learning in patients with
social and emotional changes associated with frontal lobe damage. Journal of
Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 57, 1518– 1524.
Ruderman, A. J.
(1985). Dysphoric mood and overeating: A test of restraint theory’s
disinhibition hypothesis. Journal of Abnormal Psychology, 94, 78–85.
Schachter, S. (1968).
Obesity and eating. Science, 161, 751–756.
Schachter, S.,
Goldman, R., e Gordon, A. (1968). Effects of fear, food deprivation, and
obesity on eating. Journal of Personality and Social Psychology, 10, 91–97.
Schwarz, J. C., e
Pollack, P. R. (1977). Affect and delay of gratification. Journal of Research
in Personality, 11, 147–164.
Schwarz, N., e Clore,
G. L. (1983). Mood, misattribution, and judgments of well-being: Informative
and directive functions of affective states. Journal of Personality and Social
Psychology, 45, 513–523.
Seeman, G. J., e
Schwarz, C. (1974). Affective state and preference for immediate versus delayed
reward. Journal of Research in Personality, 7, 384–394.
Shackman, A. J.,
Salomons, T. V., Slagter, H. A., Fox, A. S., Winter, J. J., e Davidson, R. J.
(2011). The integration of negative affect, pain and cognitive control in the
cingulate cortex. Nature Reviews
Neuroscience, 12, 154 –167.
Solomon, R. C.
(2008). The philosophy of emotions. In M. Lewis, J. M. Havilland-Jones, e L.
Feldman Barrett (Eds.), Handbook of emotions (3rd ed., pp. 3–16). New York:
Guilford Press.
Tamir, M. (2009).
What do people want to feel and why? Pleasure and utility in emotion
regulation. Current Directio in Psychological Science, 18, 101–105.
Teper, R., e
Inzlicht, M. (in press). Meditation, mindfulness, and executive control: The
importance of emotional acceptance and brain-based performance monitoring.
Social Cognitive Affective Neuroscience.
Tice, D. M.,
Bratslavsky, E., e Baumeister, R. F. (2001). Emotional distress regulation
takes precedence over impulse control: If you feel bad, do it! Journal of
Personality and Social Psychology, 80, 53 – 67.
Tops, M., e Boksem,
M. A. S. (2011). Cortisol involvement in mechanisms of behavioural inhibition.
Psychophysiology, 48, 723–732.
Vohs, K. D., e
Baumeister, R. F. (Eds.). (2011). Handbook of self-regulation: Research, the-
ory, and applications (2nd ed.). New York: Guilford Press.
Vohs, K. D.,
Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Tice, D. M., e Nelson, N.
M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited resource
account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality
and Social Psychology, 94, 883–898.
Wallis, D. J., e
Hetherington, M. M. (2004). Stress and eating: The effects of ego-threat and
cognitive demand on food intake in restrained and emotional eaters. Appetite,
43, 39–46.
Wallis, D. J., e
Hetherington, M. M. (2009). Emotions and eating: Self-reported and
experimentally induced changes in food intake under stress. Appetite, 52,
355–362.
Wegner, D. M. (1994).
Ironic processes of mental control. Psychological Review, 101, 34–52.
Weinberg, A., e Hajcak, G. (2010). Beyond good and evil:
Implications of examining elec- trocortical activity elicited by specific
picture content. Emotion, 10, 767–782.
Wertheim, E. H., e
Schwarz, J. C. (1983). Depression, guilt, and self-management of pleasant and
unpleasant events. Journal of Personality and Social Psychology, 45, 884– 889.
Wilcox, K., Kramer,
T., e Sen, S. (2011). Indulgence or self-control: A dual process model of the
effect of incidental pride on indulgent choice. Journal of Consumer Research,
38, 151–163.
Wilson, M., e Daly,
M. (2004). Do pretty women inspire men to discount the future? Proceedings of
the Royal Society of London, Series B: Biological Sciences, 271, 177–179.
Winkielman, P., e
Berridge, K. C. (2004). Unconscious emotion. Current Directions in
Psychological Science, 13, 120–123.
Yates, G. C. R.,
Lippett, R. M. K., e Yates, S. M. (1981). The effects of age, positive affect
induction, and instructions on children’s delay of gratification. Journal of
Experimental Child Psychology, 32, 169–180.
Yeomans, M. R., e
Coughlan, E. (2009). Mood- induced eating: Interactive effects of restraint and
tendency to overeat. Appetite, 52, 290– 298.
Yeung, N., Botvinick,
M. M., e Cohen, J. D. (2004). The neural basis of error-detection: Conflict
monitoring and the error-related negativity. Psychological Review, 111,
931–959.
Zajonc, R. (1980).
Feeling and thinking: Preferences need no inferences. American Psychologist,
35, 151–175.
Zelazo, P. D., e
Cunningham, W. A. (2007). Executive function: Mechanisms underlying emotion
regulation. In J. J. Gross (Ed.), Handbook of emotion regulation (pp. 135–158).
New York: Guilford Press.
[1] O Sistema
Internacional de Imagens Afetivas (IAPS) é um banco de dados de imagens
criado para fornecer um conjunto padronizado de imagens para estudar a emoção e
a atenção, amplamente utilizado na pesquisa psicológica. O IAPS foi
desenvolvido pelo Instituto Nacional de Centro de Saúde Mental para Emoção e
Atenção da Universidade da Flórida. Em 2005, o IAPS compreendeu 956 fotografias
coloridas que variam de objetos e cenas do cotidiano - como móveis domésticos e
paisagens - a cenas extremamente raras ou emocionantes - como corpos mutilados
e nus eróticos. [NT].
Nenhum comentário:
Postar um comentário